Klassen

Step – lessen op de step, dynamische step, met interessante overgangen, in verschillende stijlen verbonden met originele muziek, weloverwogen gekozen voor de training. Coördinatie en conditietraining.

Dance - training verhoogt de functionaliteit van het hele lichaam. Combinaties van steps creëren een echte choreografie. Een onvergetelijke ervaring voor lichaam en geest. Latino Dance, Salsa, Bollywood Dance, buikdansen, Zumba.

Body workout – conditietraining vormt het silhouet, preventief tegen blessures en versterkt het cardio-vasculair systeem. Fun voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring.

Pilates – algemene training voor de verbetering van de bewegelijkheid van de spieren en gewrichten. Rekoefeningen, het uitrekken van de spieren, in combinatie met aangename muziek, maken de lessen tot een ideale ontspannende training. Voornamelijk aan te raden voor mensen met rugproblemen.

Pilates balance - hou je van beweging, ritme en ben je niet bang voor uitdagingen, dan is deze training vast en zeker voor jouw. Het versterkt en verslankt het silhouet. Het verbetert de coördinatie van uw lichaam. Balans is gelijk aan kracht en leidt tot versteviging van de spieren over het hele lichaam.